Stéphanie Rovira

Naturopathe

diplômée et certifiée FENA

Tel : 06 32 58 36 47

Consultation sur rendez-vous : lundi, mercredi et jeudi entre 8h30 et 20h30

Qu’est ce que la naturopathie ?

La naturopathie se base sur un art de vivre en accord avec les lois de la Nature (Hygiénisme). Ses objectifs sont : prévenir de la maladie, conserver la santé ou l’optimiser, grâce à un mode de vie plus sain. Classée par l’O.M.S comme la troisième médecine traditionnelle mondiale, après les Médecines Traditionnelles Chinoise et Ayurvédique (Inde).
La philosophie holistique appréhende l’être humain dans son unité et prend en considération les différents plans qui le constituent : physique, émotionnel, psychique, énergétique, mais aussi social, culturel et environnemental.
Le naturopathe va donc s’intéresser à la personne elle-même, ce qu’elle est et tout ce avec quoi elle interagit. Ainsi, il adaptera et individualisera son accompagnement et les conseils qu’il proposera à partir du bilan de vitalité qu’il aura établi.

Champs d’application de la naturopathie

La naturopathie s'applique à tous les systèmes (cardio-vasculaire, respiratoire, digestif, psycho-émotionnel, immunitaire, endocrinien, locomoteur) du corps humain en accord avec sa nature holistique.
Pour cela le praticien en naturopathie dispose d’outils afin de vous accompagner.

- Une alimentation adaptée, saine, nutritive.

- Des exercices et activités physiques, adaptés, progressifs, individualisés.

- La gestion du stress, des émotions et du mental : écoute bienveillante, techniques respiratoires relaxantes. Access Bars ©, vers le lâcher prise.

- Ecologie intestinale : Axe Intestin – Cerveau.

- Utilisation des principes actifs des plantes : plantes fraiches ou sèches, huiles essentielles ou végétales. Bourgeons et jeunes pousses.

- Massage Amma : méthode de détente corporelle et mentale selon un art traditionnel japonais.

- Massage Bien-être : relaxant ou énergisant, reconnexion corporelle.

- Massage naturopathique : les muscles sont étirés, compressés pour permettre à l’organisme de retrouver une meilleure fonctionnalité.
 

Stéphanie Rovira
Naturopathe diplomée et certifiée FENA

A chaque naturopathe ses choix, ses préférences et ses outils pour pratiquer son art. C’est en apprenant à cultiver la terre pour produire une alimentation saine et nutritive que mon attention sur la santé humaine s’est aiguisée.
Le besoin de comprendre la physiologie du corps m’a amené à étudier la naturopathie au sein de L’Académie de Vitalopathie de Dijon. Ecole affiliée à la FENA (Fédération française des Écoles de Naturopathie) dont la particularité est un enseignement de base scientifique (vitalopathie.fr).
Comprendre pour agir !
La plupart de nos dérèglements physiologiques, des premiers signes jusqu’aux pathologies diagnostiquées par la médecine, ont pour origine nos choix et notre environnement de vie. Nous pouvons agir sur certain de ces facteurs et souvent, bien plus que nous le pensons.

Pourquoi consulter un naturopathe ?

Pour celles et ceux qui sont en bonne santé et souhaitent agir pour le rester : un suivi naturopathique préventif fondé sur l’hygiène de vie soutiendra la Vitalité.
Pour celles et ceux qui se confrontent à la maladie : la naturopathie mobilise et renforce les défenses naturelles de l’organisme. Elle vise à aider le corps à se rééquilibrer par lui-même et à reconstituer sa Vitalité.

Comment se déroule une séance ?

 - Première consultation 1h30/45 : Bilan de Vitalité.
D’après un entretien individuel (anamnèse) votre naturopathe établit un bilan de vitalité naturopathique, afin d’organiser votre suivi en évaluant vos besoins et vos possibilités. Ainsi il conçoit un programme individualisé d’hygiène de vie à partir des techniques naturopathiques.
- Consultation suivante 1h00 : Suivi naturopathique.
Evaluer les progrès, les points de résistance si il y en a.
Ecouter, comprendre et ajuster : un bon conseil est un conseil suivi !
- Coaching Naturo : Faire ensemble.
Possibilité de construire un programme sur-mesure pour vous guider pas à pas dans votre quotidien si vous en ressentez la nécessité ou l’envie.

Ce que le Naturopathe ne fait pas !

 Le naturopathe n’intervient pas sur la maladie ni sur les traitements de ses consultants, qui relèvent du domaine exclusif de la médecine.