2 Naturopathes au Centre des Mésanges

Stéphanie Rovira

Naturopathe

diplômée et certifiée FENA

Tel : 06 32 58 36 47

Consultation sur rendez-vous : lundi, mercredi et jeudi entre 8h30 et 20h30

Qu’est ce que la naturopathie ?

La naturopathie se base sur un art de vivre en accord avec les lois de la Nature (Hygiénisme). Ses objectifs sont : prévenir de la maladie, conserver la santé ou l’optimiser, grâce à un mode de vie plus sain. Classée par l’O.M.S comme la troisième médecine traditionnelle mondiale, après les Médecines Traditionnelles Chinoise et Ayurvédique (Inde).
La philosophie holistique appréhende l’être humain dans son unité et prend en considération les différents plans qui le constituent : physique, émotionnel, psychique, énergétique, mais aussi social, culturel et environnemental.
Le naturopathe va donc s’intéresser à la personne elle-même, ce qu’elle est et tout ce avec quoi elle interagit. Ainsi, il adaptera et individualisera son accompagnement et les conseils qu’il proposera à partir du bilan de vitalité qu’il aura établi.

Champs d’application de la naturopathie

La naturopathie s'applique à tous les systèmes (cardio-vasculaire, respiratoire, digestif, psycho-émotionnel, immunitaire, endocrinien, locomoteur) du corps humain en accord avec sa nature holistique.
Pour cela le praticien en naturopathie dispose d’outils afin de vous accompagner.

- Une alimentation adaptée, saine, nutritive.

- Des exercices et activités physiques, adaptés, progressifs, individualisés.

- La gestion du stress, des émotions et du mental : écoute bienveillante, techniques respiratoires relaxantes. Access Bars ©, vers le lâcher prise.

- Ecologie intestinale : Axe Intestin – Cerveau.

- Utilisation des principes actifs des plantes : plantes fraiches ou sèches, huiles essentielles ou végétales. Bourgeons et jeunes pousses.

- Massage Amma : méthode de détente corporelle et mentale selon un art traditionnel japonais.

- Massage Bien-être : relaxant ou énergisant, reconnexion corporelle.

- Massage naturopathique : les muscles sont étirés, compressés pour permettre à l’organisme de retrouver une meilleure fonctionnalité.
 

Stéphanie Rovira
Naturopathe diplomée et certifiée FENA

A chaque naturopathe ses choix, ses préférences et ses outils pour pratiquer son art. C’est en apprenant à cultiver la terre pour produire une alimentation saine et nutritive que mon attention sur la santé humaine s’est aiguisée.
Le besoin de comprendre la physiologie du corps m’a amené à étudier la naturopathie au sein de L’Académie de Vitalopathie de Dijon. Ecole affiliée à la FENA (Fédération française des Écoles de Naturopathie) dont la particularité est un enseignement de base scientifique (vitalopathie.fr).
Comprendre pour agir !
La plupart de nos dérèglements physiologiques, des premiers signes jusqu’aux pathologies diagnostiquées par la médecine, ont pour origine nos choix et notre environnement de vie. Nous pouvons agir sur certain de ces facteurs et souvent, bien plus que nous le pensons.

Pourquoi consulter un naturopathe ?

Pour celles et ceux qui sont en bonne santé et souhaitent agir pour le rester : un suivi naturopathique préventif fondé sur l’hygiène de vie soutiendra la Vitalité.
Pour celles et ceux qui se confrontent à la maladie : la naturopathie mobilise et renforce les défenses naturelles de l’organisme. Elle vise à aider le corps à se rééquilibrer par lui-même et à reconstituer sa Vitalité.

Comment se déroule une séance ?

 - Première consultation 1h30/45 : Bilan de Vitalité.
D’après un entretien individuel (anamnèse) votre naturopathe établit un bilan de vitalité naturopathique, afin d’organiser votre suivi en évaluant vos besoins et vos possibilités. Ainsi il conçoit un programme individualisé d’hygiène de vie à partir des techniques naturopathiques.
- Consultation suivante 1h00 : Suivi naturopathique.
Evaluer les progrès, les points de résistance si il y en a.
Ecouter, comprendre et ajuster : un bon conseil est un conseil suivi !
- Coaching Naturo : Faire ensemble.
Possibilité de construire un programme sur-mesure pour vous guider pas à pas dans votre quotidien si vous en ressentez la nécessité ou l’envie.

Ce que le Naturopathe ne fait pas !

 Le naturopathe n’intervient pas sur la maladie ni sur les traitements de ses consultants, qui relèvent du domaine exclusif de la médecine.

Adéline Gattefossé

Naturopathe

Tel : 06 78 97 27 32

adeline@naturoshiatsu.com

Le mardi de 8h à 20h

Sur Rendez-vous uniquement ou sur doctolib.fr


Naturopathie


Définition de la naturopathie :
La naturopathie est l’ensemble des techniques et préventions qui ont pour but de maintenir la santé ou de la rétablir par les moyens offerts par la nature uniquement.
En résumé, l’utilisation de tout ce que la nature met au service de l’homme.
La naturopathie est avant tout une approche globale, une technique d’ensemble qui, revenant aux causes de la maladie, permet au terrain de reprendre son équilibre naturel.
Cet équilibre rétabli, les causes disparaissent et les symptômes s’estompent. Le sujet ayant supprimé les erreurs qui ont provoqué la maladie, cette dernière disparaitra aussi définitivement qu’il ne reproduira pas ses erreurs.
Il y a donc responsabilisation de la personne soignée qui apprend progressivement à se prendre en charge La naturopathie est donc une médecine d’ensemble, une médecine holistique, car elle considère que tout est lié. Elle entre dans la catégorie des médecines douces car elle n’apporte que des remèdes sans conséquences néfastes.
Puisque l’alimentation a pour rôle d’apporter à notre organisme ce qui lui permet de fonctionner normalement, la recherche de l’équilibre alimentaire tient une large place dans les conceptions de la naturopathie.
Cette technique tient également compte de tous les autres éléments de l’existence, du cadre de vie, des habitudes, des conceptions psychologiques, enfin de tout ce qui constitue ce que nous sommes.

 

 

Rôle du naturopathe et code de déontologie


Le naturopathe est avant tout un conseiller, un éducateur de santé. Il apprend à la personne à s’alimenter correctement, à se relaxer, à mieux gérer son énergie et son mental et l’incite à s’adonner à une activité physique régulière.
Le naturopathe ne soigne pas en priorité les symptômes, mais recherche d’abord les causes du déséquilibre général dont les symptômes ne sont que la phase visible. Pour imager, on peut dire que la naturopathie s’occupe de la partie immergée de l’iceberg.
Remontant le fil conducteur de la maladie, le praticien aide le patient à reconstruire un terrain général capable de lutter contre la maladie.
Un code de déontologie régit la conduite des praticiens en naturopathie. Le praticien en naturopathie :
- a pour rôle de conseiller à son patient les moyens qui lui sont propres pour maintenir sa santé ou la retrouver
- recherche les causes du déséquilibre qui a déterminé la maladie, et s’efforce de remédier à ces causes pour faire retrouver à son patient un état de santé
- utilise des méthodes naturelles à l’exclusion de tout médicament
- intègre ses conseils en fonction de l’environnement et des conditions de vie du patient. Le cas échéant, des modifications de ces conditions seront proposées.
- collabore avec tout autre thérapeute dont les méthodes sont complémentaires.
- s’engage à n’appliquer ses conseils que dans l’intérêt de son patient. En outre, les traitements pratiqués le seront toujours avec l’accord de son patient.
Bien sûr, rappelons qu’un naturopathe n’est pas un médecin, et qu’il ne s’y substitue pas. Il n’émet pas de diagnostic et ne prescrit pas de médicaments. Il donne des conseils en hygiène de vie.


 
Les techniques et les principes de la naturopathie


Le naturopathe s’appuie sur 5 grands principes pour se maintenir en santé :
- se nourrir : on citera les aliments mais aussi l’eau et l’oxygène, qui nourrissent les cellules
- savoir éliminer par les 4 sorties du corps se nommant les émonctoires ou organes d’élimination : peau, reins, foie, poumons
- savoir se reposer. Quand le corps est détendu, les organes aussi se reposent. Il est donc important de bien dormir car la nuit, il y a épuration des humeurs, régénération cellulaire, et recharge des énergies.
- équilibrer le mental et le physique : sophrologie, psychothérapie…
- se recharger : l’énergie vitale pénètre dans le corps par la peau (exposition solaire), les yeux, les poumons (air), le tube digestif (aliments crus). Il faut faire circuler cette énergie vitale pour que le corps puisse se recharger.
Pour optimiser la santé, le naturopathe utilise différentes techniques :
- L’alimentation (diététique, nutrition, cures saisonnières, mono diètes, jeûnes)
- La psychologie ou hygiène neuropsychique (relaxation, gestion du stress, sophrologie, hygiène relationnelle)
- Les exercices physiques ou hygiène musculaire et émonctorielle (gymnastique douce, yoga, stretching, technique Pilates)
- L’hydrologie (utilisation de l’eau chaude, froide, alternée, locale, interne, externe)
- Les techniques manuelles (massages non médicaux de type Californien, coréen, relaxant)
- Les techniques réflexes et énergétiques (réflexologie, reiki, shiatsu, Tuina…)
- Les techniques respiratoires (yoga…)
- La phytologie (plantes revitalisantes, drainantes, adaptogènes) et les huiles essentielles
- Les techniques vibratoires (couleurs, gamme musicale tel le yoga du son).
 
 


 
Adéline Gattefossé


Tel : 06 78 97 27 32

adeline@naturoshiatsu.com

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7 Chemin de Goninville 91490 Oncy-sur-École

Tel: 060449944

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